Spaß ist der beste Trainings(unter)grund. Unglaublich dynamisch, effizient und ein medizinisch evaluiertes Trainingsprogramm für deine Ausdauer und Gesundheit. Ein sensationeller Kalorienkiller ganz nebenbei, denn 20 Minuten WORLD JUMPING ® ist mit 1000 bis 1400 verbrannten Kalorien so effektiv wie 60 Minuten Joggen. Gelenk- und rückenschonender ist ein Powersport an Land nicht möglich ...

Das Plus für dich: Die Erweiterung unserer Trainingsausstattung mit interaktiven EGYM Einheiten ist komplett erstellt und steht dir ab sofort zur Verfügung. Diese Maschinen bieten dir ein interaktives, periodisiertes, personalisiertes und motivierendes Trainingserlebnis für wirklich alle deine Ziele in jedem Lebensabschnitt. Ob Muskelaufbau, allgemeine Verbesserung deiner Fitness oder Figurtraining: Die von Therapeuten eingestellten Programme passen sich individuell deinem persönlichen Trainingsziel an. Du wirst durch die permanente Kraftmessung und weitere technische Finessen permanent über deine Fortschritte und Erfolge informiert.

Außerdem haben wir für den neuen Gerätepark das Beste vom Besten aus dem Hammer Strength Sortiment bestellt: Die Plate-Loaded Assisted Nordic Hamstring Curl und die Plate-Loaded Hack Squat Maschine.

Wir kommen in den Flow und freuen uns, euch seit Mai eine klassische Yoga Stunde bieten zu können. Mach mit und absolviere mit uns eine geschmeidige Vinyasa-Yoga-Praxis, bei der Atmung und Bewegung so miteinander verschmolzen werden, dass die Empfindung eines Flows entsteht. Die Übergänge sind fließend und erlauben so einen meditativen Bewegungsablauf, dem du dich in deinem eigenen Atemrhythmus voll und ganz hingeben kannst. Finde mit uns die Balance zwischen Kraft und Entspannung.

Die Schwerkraft überwinden, die Ausdauer beflügeln: Die Teilnahme ist für Aktiva Mitglieder kostenfrei. Bitte telefonisch oder persönlich vor Ort am Empfang anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Was erwartet dich im CrossWorkShop? Ein intensives Zirkeltraining mit klassischen Drills aus dem Crosstraining und funktionellen Körpergewichtsübungen, alles zu effektiven Intervallen getimt, in denen du an deine persönlichen Grenzen gehen wirst. Perfekt für die Fettverbrennung, zur Steigerung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit und Verbesserung der Ausdauerleistung.